La prostate est souvent appelée le "second coeur" d'un homme. Ce corps produit des substances nécessaires au maintien de l'équilibre hormonal dans le corps masculin, contribue à la maturation normale du sperme et à la préservation de son activité, ainsi qu'à la fonction érectile.

Le diamètre de la prostate n’est que de 3 à 4 cm, mais le fonctionnement de l’ensemble du système reproducteur masculin est perturbé.

Les maladies les plus courantes qui affectent la prostate sont la prostatite et l'adénome de la prostate.

Selon les chercheurs, la prostatite (inflammation de la prostate) affecte 25 à 40% des hommes (selon certaines sources, elle pourrait même atteindre 80 à 90%). Notre opinion a renforcé l'opinion selon laquelle la prostatite se produit plus souvent chez les hommes âgés et d'âge moyen. Malheureusement, parfois, ils tombent même malades à l’adolescence. Cette maladie a une ruse remarquable. Sans traitement opportun, la prostatite peut devenir un compagnon constant d'un homme, entraînant avec elle une douleur constante, une diminution de la libido, une fertilité masculine et une fonction érectile. Parfois, la prostatite peut même complètement mettre fin à la vie intime.

L'adénome de la prostate (ou hyperplasie bénigne) est un élargissement de la prostate. En règle générale, la prolifération du tissu glandulaire de la prostate commence après 30 ans et est causée par des modifications de l'équilibre des hormones - androgènes et facteurs de croissance cellulaires. Selon les chercheurs, la prostate est hypertrophiée chez 50% des hommes de plus de 50 ans et chez 75% des hommes de 80 ans et plus. Dans 40 à 50% des cas, la croissance du tissu glandulaire devient cliniquement significative et nécessite un traitement spécifique. En l'absence de traitement, l'adénome de la prostate peut entraîner une inflammation du système génito-urinaire (cystite, prostatite, pyélonéphrite), une rétention urinaire aiguë, la formation de calculs dans la vessie et une insuffisance rénale chronique.

Voyons quels sont les facteurs associés au développement de maladies de la prostate, existe-t-il des méthodes efficaces de prévention de la prostatite chez l'homme et comment prévenir le développement d'un adénome de la prostate?

Nous commencerons par les facteurs de risque que nous ne pouvons pas influencer et ceux dont nous pouvons réduire les effets.

Facteurs de risque incontrôlables

Tout d'abord, c'est l'âge. Il est bien connu que plus un homme est âgé, plus le risque de développer une prostatite et un adénome de la prostate est élevé. Le risque de cancer de la prostate augmente également avec l'âge. Les statistiques confirment éloquemment ces affirmations: plus de 70% des patients atteints de cancer de la prostate ont plus de 65 ans.

Le deuxième facteur, non moins significatif, est l'hérédité. La plupart des hommes chez qui on a diagnostiqué une hyperplasie bénigne de la prostate entre 40 et 55 ans étaient porteurs d'un gène héréditaire qui déterminait leur susceptibilité à cette maladie. Cependant, la présence d'un tel gène ne signifie qu'un risque accru de maladie et non une peine définitive et irrévocable.

Dans les pays multinationaux, la relation entre l'appartenance à un groupe ethnique particulier et la propension innée au cancer de la prostate ne se manifeste pas aussi clairement. Néanmoins, il existe des résultats d'études selon lesquelles des problèmes de la prostate surviennent le plus souvent chez des représentants de la race négroïde. En outre, un cancer de la prostate est diagnostiqué chez eux plus tôt que dans d'autres groupes éthiques et prend plus souvent des formes plus graves. Mais les plus résistants au cancer de la prostate étaient des représentants de la race mongoloïde. De manière tout aussi fréquente, cette maladie se développe chez les résidents des pays du Moyen-Orient (Arabes et Juifs) et les Blancs d'Europe centrale.

Le risque de développer un cancer de la prostate est également affecté par la masse osseuse. Conduite dans ce sens, l’étude a révélé une relation intéressante: plus la masse osseuse relative d’un homme est élevée, plus il est prédisposé à cette maladie. Certes, la raison de cette relation scientifique n'a pas encore déterminé.

Facteurs de risque contrôlables

L’un des principaux facteurs de problèmes de la prostate est la sédentarité qui mène à une stagnation du sang dans la région pelvienne et à une hypertrophie de la prostate.

Pas le meilleur moyen d'affecter la prostate de divers stress et contraintes. En raison du stress, des processus congestifs se produisent dans la prostate, comparables aux processus inflammatoires.

Une mauvaise nutrition peut également contribuer au développement de maladies de la prostate. L’excès de graisses saturées dans l’alimentation quotidienne est particulièrement critique. Des études montrent qu’un régime trop calorique ou trop gras double le risque de développer une maladie de la prostate. De plus, il est assez simple de réduire ce risque deux fois - il suffit de faire votre régime quotidien de telle manière que les graisses n'occupent pas plus de 30% de la teneur totale en calories des aliments.

Les maladies sexuellement transmissibles transférées constituent un autre facteur de risque de développement de la prostatite, de l'adénome et du cancer de la prostate. Pour les hommes qui ont eu au moins une maladie sexuellement transmissible, le cancer de la prostate est diagnostiqué 1,5 à 2,3 fois plus souvent.

Cela augure mal pour la santé de la prostate et une vie sexuelle irrégulière. Le cancer de la prostate est diagnostiqué chez les hommes sexuellement passifs plusieurs fois plus souvent que chez les personnes sexuellement actives. Cela est probablement dû au fait qu'une éjaculation fréquente empêche l'accumulation de substances cancérogènes dans la prostate.

Le tabagisme est la cause de nombreuses maladies, y compris le cancer. Le cancer de la prostate ne fait pas exception. Prouvé que les gros fumeurs sont exposés au risque d'oncologie à un plus jeune âge. Ainsi, parmi les hommes âgés de moins de 55 ans, dont la prostate a été retirée pour cause d'oncologie, il y a trois fois plus de fumeurs que de non-fumeurs.

Certains médicaments hormonaux, avec l'aide desquels les hommes tentent de se débarrasser de l'excès de poids ou de la construction musculaire, peuvent provoquer une hypertrophie de la prostate et contribuer à la transformation d'une tumeur bénigne en une tumeur maligne. Par exemple, un tel effet secondaire se retrouve dans la déhydroépiandrostérone (DHEA), qui est également utilisée comme complément immunitaire fort. À propos, l'efficacité de cet outil pour améliorer l'immunité n'a pas encore été confirmée.

Les bases de la prévention de la prostatite et de l'adénome de la prostate

Les principes de base sur lesquels reposent la prévention de la prostatite et de l'adénome de la prostate et de l'organisme dans son ensemble consistent en une alimentation saine, un effort physique modéré et une vie sexuelle régulière avec un partenaire régulier.

N'oubliez pas non plus les recommandations traditionnelles pour l'élimination de l'hypothermie des organes intimes. Après tout, une mauvaise habitude de rester assis sur un endroit froid et de s’habiller hors saison peut se transformer en une inflammation du tractus urogénital.

Une bonne nutrition réduit parfois le risque de développer des tumeurs malignes. Une présence régulière sur la table à manger des produits suivants aidera à réduire le risque de développer une prostatite et un adénome de la prostate:

• Tomates et plats à la tomate. Le lycopène, un antioxydant le plus puissant, non seulement donne une couleur rouge aux fruits, mais protège également la prostate du stress oxydatif.
• Produits de soja. Les isoflavones de soja aident à maintenir l'équilibre hormonal dans le corps, en limitant la croissance excessive des cellules de la prostate.
• Thé vert Le gallate d’épigallocatéchine (EGCG) contenu dans cette boisson inhibe les enzymes qui favorisent la croissance des tumeurs cancéreuses.
• Légumes crucifères. Ce sont différents types de chou, rutabaga et navet. Dans ces légumes, certaines substances stabilisent l'action des enzymes qui causent l'inflammation et le développement du cancer de la prostate.
• Ail En excès, le soufre qu'il contient favorise la production active d'enzymes qui ne permettent pas la croissance de tumeurs malignes. De plus, l'ail est efficace pour améliorer l'immunité.

Médicaments pour la prévention de la prostatite

La prophylaxie médicamenteuse de la prostatite consiste à prendre des médicaments qui empêchent la stagnation du sang dans le pelvis, réduisent l'enflure et arrêtent l'inflammation de la prostate.

De tels médicaments sont largement utilisés pour la prévention de la prostatite, tels que Prostatilen, Omnik, Avodart, So Palmetto, Cernilton, Cordyceps, Vitaprost.

Si vous avez des antécédents de prostatite de nature bactérienne, les antimicrobiens peuvent être utilisés pour prévenir la prostatite chez les hommes - Prostatilen, Métronidazole, Omnik, Cyfran OD, Avodart.

Vous pouvez également utiliser des médicaments pour la prévention de la prostatite sous forme de suppositoires rectaux. Les bougies à introduire dans le rectum sont utilisées à la fois pour prévenir l'inflammation et pour aggraver la prostatite chronique.

La prévention de la prostatite par les remèdes populaires est répandue, même si un certain nombre de médecins ne la reconnaissent pas. En phytothérapie de la prostatite chronique, on utilise des herbes ayant des effets antimicrobiens, anti-inflammatoires, antispasmodiques, analgésiques et immunostimulants. Des infusions et des extraits de saule, de calamus, de marais, d'ortie, de ginseng, de millepertuis, de pervenche, de plantain, de bardane et autres sont utilisés.

Les vitamines et les antioxydants sont très importants pour le maintien de la santé de la prostate. Ainsi, pour le traitement et la prévention de la prostatite chronique et de l'adénome de la prostate, le complexe antioxydant Synergin est recommandé. "Synergin" contient 100% de la dose quotidienne de lycopène, ainsi que de vitamines C et E, de bêta-carotène, de rutine et de coenzyme Q10 à des doses élevées.

Le lycopène caroténoïde est considéré comme la substance la plus précieuse pour la prévention de la prostatite et de l'adénome de la prostate. Il s'accumule sélectivement dans les tissus de la prostate et protège les cellules de la glande des dommages causés par les radicaux libres. En outre, cet antioxydant réduit l'activité des processus inflammatoires dans les tissus de la prostate et supprime sa prolifération excessive. Le lycopène améliore la qualité du sperme et réduit le risque de cancer de la prostate.

La rutine améliore la microcirculation dans les vaisseaux de la prostate, ce qui est extrêmement important pour la prévention de la prostatite et de l'adénome, car la stase sanguine entraîne l'activation des infections. La réception de rutine normalise l'état des parois capillaires, augmente leur élasticité et leur force, élimine les spasmes vasculaires, abaisse la pression artérielle, normalise le rythme cardiaque. La rutine stimule également délicatement la fonction du cortex surrénal et aide à réguler le taux quotidien d'excrétion de l'urine.

La vitamine C renforce l'immunité, réduit le risque de cancer de la prostate, inhibe la prolifération des tissus de la prostate et est efficace dans le traitement de la prostatite bactérienne.

La vitamine E (tocophérol) a un effet direct sur la prostate, car elle est nécessaire à la synthèse de l'interleukine-2, un composé qui détruit les bactéries, les virus et les cellules cancéreuses, contribuant ainsi au maintien de la santé de la prostate et à la prévention de la prostatite.

Les vitamines C, E, étant des antioxydants naturels, sont impliquées dans la protection des cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et empêchent les vitamines de la prostatite. Ils augmentent la capacité du corps à résister aux infections et aident à renforcer le système immunitaire.

L'ubiquinone (coenzyme Q10) est un antioxydant lipophile unique qui rétablit l'activité de la vitamine E, qui participe à la production d'énergie dans les mitochondries et qui est nécessaire au maintien de l'activité du sperme. La coenzyme Q10 contribue à une augmentation de la concentration en spermatozoïdes, à leur mobilité et à une diminution de la proportion de cellules morphologiquement déformées. Certaines études ont permis de démontrer que la prise de doses modérées de coenzyme Q10 réduisait le risque de cancer de la prostate.

Le bêta-carotène est nécessaire pour assurer la maturation et la croissance normales des cellules germinales et le fonctionnement des glandes sexuelles. En outre, le bêta-carotène augmente la résistance de l'organisme au stress, réduit le risque de maladies infectieuses, notamment la prostatite, renforce le système immunitaire.

Grâce à ses composants, Synergin normalise efficacement les processus métaboliques de la prostate, améliore la microcirculation dans les vaisseaux de la prostate, aide à éliminer les processus inflammatoires et améliore l'immunité.

Le cours préventif "Synergie" devrait durer au moins quatre semaines.

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Comment la prévention de l'adénome de la prostate chez l'homme?

Le groupe à risque de survenue de tumeurs bénignes dans la prostate comprend les hommes âgés de 50 ans et plus. Ils doivent surveiller de près l'état de leur corps pour prévenir l'apparition de tumeurs. La prévention de l'adénome de la prostate chez l'homme comprend l'observation chez le médecin, la normalisation de la nutrition et du mode de vie, ainsi que la prise de certains médicaments.

Mode de vie

Toute maladie, y compris les tumeurs bénignes de la prostate, nécessite la normalisation du mode de vie. Il est important pour une personne de diriger ses forces pour maintenir un niveau normal d'activité physique. Dans le cas des adénomes, la réglementation des contacts sexuels est également importante.

L'adénome de la prostate se développe chez les hommes qui n'ont pas une vie sexuelle régulière. Par conséquent, l'une des mesures préventives est la cohérence des contacts sexuels.

Pendant l'éjaculation, la prostate est massée. En raison de cette stimulation, la probabilité d'occurrence de processus congestifs dans les organes pelviens est éliminée. Cela s'applique à la fois au liquide séminal et au sang. Par conséquent, les hommes qui ont rarement des relations sexuelles risquent de développer un adénome.

Une vie sexuelle régulière aidera à prévenir l'adénome de la prostate!

Une autre mesure préventive peut augmenter l'activité physique. Beaucoup d'hommes ont un style de vie sédentaire et sédentaire. Cela provoque l’apparition de processus négatifs dans divers systèmes.

Les hommes à risque peuvent prêter attention à:

• la natation;
• courir
• marche rapide;
• cours dans le gymnase.

Une attention accrue à l'activité physique devrait être accordée aux hommes dont le travail est associé à la position assise permanente. Pilotes qui passent beaucoup de temps au volant, vous devez acheter un appareil de massage spécial ou un oreiller absorbant les chocs. Ils aideront à éliminer la stagnation dans les organes pelviens.

En outre, vous devez effectuer des exercices quotidiens pour entraîner les muscles fessiers et la zone de l’entrejambe. Un homme doit périodiquement alternativement les contraindre et les affaiblir.

Chaque jour, vous devez marcher pendant au moins 30 minutes. Ils aident à normaliser le fonctionnement de tous les systèmes.

Toute activité physique vise à améliorer le corps. En conséquence, la circulation sanguine dans la glande est améliorée et la congestion dans les organes pelviens est également éliminée.

L'activité physique aidera à préserver la santé des hommes!

En plus d'accroître l'activité physique, les hommes doivent effectuer des procédures aquatiques récréatives. La douche de contraste aide à rétablir rapidement la santé et à renforcer les défenses immunitaires du corps.

Le massage de l'adénome de la prostate est utile en prévention. Pendant six mois, au moins deux procédures sont recommandées.

Pouvoir

Pour prévenir la probabilité d'une tumeur bénigne dans la prostate, il est nécessaire de normaliser le régime alimentaire. Il est nécessaire d’inclure des produits enrichis en micro-éléments et en vitamines utiles pour le corps masculin.

Soulignez les principes de base d'une bonne nutrition.

1. Le régime devrait inclure des aliments faibles en gras et légers. Produits utiles contenant des fibres dans la composition. En conséquence, vous pouvez éliminer la constipation, qui affecte négativement le corps masculin.
2. Importants fruits et légumes frais. Ils sont mieux consommés frais sous forme de salades et de jus de fruits frais. Ne pas manger des aliments en conserve. La ration journalière devrait comprendre 60% de fruits et légumes.
3. Les hommes plus âgés devraient réduire la quantité de protéines animales. Ils doivent être remplacés par des protéines végétales contenues dans le soja, les champignons, les haricots, les pois, les aubergines.
4. Avec l'utilisation d'aliments épicés, salés et fumés, le tissu prostatique se développe beaucoup plus activement. En outre, ces plats provoquent la constipation.

Il faut refuser:

• viandes et poissons gras;
• des oeufs;
• boissons alcoolisées;
• thé fort et café.

Le point important n’est pas seulement la normalisation de la nutrition, mais aussi la lutte contre le surpoids. Les hommes atteints de néoplasmes bénins de la prostate souffrent dans la plupart des cas d’une augmentation de la masse corporelle. Avec un excès de graisse, le niveau d'hormones mâles est considérablement réduit. En conséquence, le point culminant masculin se développe.

Combattre le surpoids est tout aussi important que contrôler la nutrition.

Mode de consommation

Parallèlement à la nutrition, il convient de prêter attention au régime de consommation d'alcool. Les restrictions strictes dans ce cas ne sont pas disponibles. Il est important de surveiller la quantité de liquide que vous buvez pendant la journée.

Il est nécessaire d'utiliser de l'eau le matin en mode amélioré. Dans le même temps, il est nécessaire de limiter la consommation le soir. Trois heures avant le coucher, vous devez complètement abandonner le liquide. Dans ce cas, vous pouvez éviter les sorties nocturnes aux toilettes.

Certains hommes prennent des médicaments diurétiques. Les abandonner ne vaut pas la peine vous-même. Il est nécessaire de consulter votre médecin à propos de la correction du traitement.

Si la miction est difficile, vous devrez prendre des antihistaminiques. Ils contractent les muscles qui entourent l'ouverture de l'urètre et soulagent le gonflement des tissus de la prostate.

Il est important d'apprendre au corps à uriner. Besoin de visiter les toilettes toutes les 4-6 heures. Ceci est particulièrement important pour les hommes qui ont des problèmes avec. Dans ce cas, pour supporter, si l'envie est là, vous ne devriez pas. Après une longue attente, la vessie est étirée. Cela provoque l'apparition de complications et d'inflammations.

Surveillance de la santé

Chaque homme devrait surveiller attentivement l'état de son corps. L'important est de rendre visite à l'urologue une fois tous les six mois. Dans ce cas, il sera possible d'identifier les violations au stade initial.

En outre, vous devez surveiller indépendamment votre propre santé. Si des symptômes inquiétants apparaissent, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Les processus inflammatoires de la prostate peuvent entraîner le développement de la prostatite, puis des adénomes. Par conséquent, il est nécessaire d'exclure l'hypothermie et l'infection du corps.

Vitamines

Le corps masculin a besoin de vitamines et d'antioxydants qui normalisent le fonctionnement de la prostate. Par conséquent, le médecin peut vous prescrire le médicament Synergin. Il contient:

• le lycopène;
• les vitamines E et C;
• le bêta-carotène;
• la rutine;
• Coenzyme Q10.

Synergin - un excellent agent prophylactique qui renforce le système immunitaire!

Le lycopène est la substance principale qui empêche l'apparition de l'adénome. Il protège les cellules du corps contre les dommages. La substance lutte également contre l'inflammation dans les tissus et empêche une augmentation de la division cellulaire.

La rutine est nécessaire pour améliorer la microcirculation. Grâce à lui, la stagnation du sang dans le petit bassin est évitée et le spasme vasculaire est éliminé.

L'amélioration de la défense immunitaire du corps est due à la composition en vitamine C. Elle contribue également à inhiber la croissance des tissus.

La vitamine E contribue à la destruction non seulement des virus et des bactéries, mais aussi des cellules cancéreuses. C'est aussi un antioxydant naturel, il est donc utilisé comme prévention de l'adénome.

Le bêta-carotène favorise la croissance et la maturation normales des cellules germinales. Sous son influence, les glandes sexuelles fonctionnent dans le bon mode.

En raison de sa composition spéciale, Synergin peut être utilisé comme complément alimentaire. C'est un excellent médicament pour la prévention de la maladie. En outre, le médecin peut choisir un autre moyen d'accroître les défenses immunitaires de l'organisme.

Remèdes populaires

La prévention de l'adénome de la prostate par les remèdes populaires est également très répandue. Les médecins prescrivent des composés médicinaux naturels pour normaliser le travail de la prostate.

1. Il est utile d'utiliser le bouillon composé d'absinthe, de racines, de boutures et de feuilles de bardane. 30 g du mélange sec sont versés 0,5 litre d'eau. Faites bouillir la composition pendant 10 minutes. Après une heure de perfusion, vous pouvez l'utiliser 1/2 tasse une demi-heure avant les repas trois fois par jour.
2. Jus utile de bardane. Les feuilles et les boutures de la plante sont broyées dans un hachoir à viande et pressées. Chaque jour, vous devez boire du jus dilué dans deux parties d’eau. La prévention est effectuée trois fois par jour.
3. Un mélange efficace de graines de citrouille et de miel est un moyen efficace de prévenir le développement de tumeurs bénignes. Les graines broyées sont mélangées à la masse de miel. Des billes sont formées à partir de la composition résultante, qui sont congelées au congélateur. Le jour où vous devez manger un à la fois. Il est interdit de les mâcher.
4. Les médecins recommandent de boire du jus de canneberges ou de sureau noir. Pendant 10 jours, vous devez boire un verre d'eau, puis une cuillère à soupe de jus fraîchement pressé. La procédure est effectuée une fois par jour.

La prévention est une étape importante dans la vie de chaque homme. Le médicament doit être convenu avec le médecin.

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L'importance de la prévention de l'adénome de la prostate chez l'homme: un ensemble de mesures préventives

L'adénome de la prostate, qui s'appelle de plus en plus l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), est une maladie causée par la prolifération des tissus naturels.

La prostate augmente de taille, comprimant l'urètre et provoquant de nombreuses sensations désagréables: mictions fréquentes, incontinence, sensation de brûlure.

Dans les cas graves, un blocage complet du canal est possible, nécessitant une intervention chirurgicale immédiate. Un ensemble de mesures préventives aidera à éviter les adénomes.

Prévention de l'adénome de la prostate chez l'homme

Les urologues estiment que la plupart des hommes de plus de 45 ans sont à risque. L'adénome de la prostate est généralement diagnostiqué à l'âge de 50-60 ans. Cependant, il est nécessaire de commencer la prévention de l'adénome de la prostate beaucoup plus tôt. Des mesures opportunes aideront à prévenir la croissance des tissus, en retardant l'apparition d'une tumeur bénigne ou en l'empêchant de se développer. Il est important de reconsidérer complètement le mode de vie, l'effet ne sera perceptible qu'avec une approche intégrée.

Les mesures préventives sont également efficaces pour les personnes chez lesquelles l'hyperplasie a déjà été diagnostiquée. Un mode de vie correct, un régime alimentaire raisonnable et le rejet des mauvaises habitudes amélioreront considérablement la qualité de la vie et aideront à lutter contre une maladie désagréable.

A propos de l'importance du régime

Les médecins sont unanimes: le style de vie d’un homme influe sur l’état de la prostate. Le fait que le corps ait enduré sans problèmes pendant 25 à 35 ans, après 45 ans, l’affectera de manière destructive. Le tabagisme, l'abus d'alcool, les excès alimentaires, la sédentarité - tout cela affaiblit le système immunitaire, contribue à la croissance des tissus et à la détérioration de l'état général.

À titre préventif, il est nécessaire de:

1. Complètement arrêter de fumer. La nicotine et le goudron contenus dans les cigarettes ont un effet néfaste sur les vaisseaux sanguins et aggravent les problèmes urinaires. De plus, fumer est incompatible avec les médicaments pouvant être prescrits par un médecin.
2. Limiter fortement la consommation d'alcool. La bière et les cocktails contenant de la caféine contenant de l’alcool carbonaté sont particulièrement nocifs et ont un fort effet diurétique.
3. Observez le mode du jour. Il est recommandé d’avoir un sommeil ininterrompu pendant 7 à 8 heures, il n’est pas souhaitable de mener une vie nocturne.
4. Augmenter l'activité motrice.

Les gens qui doivent s'asseoir beaucoup, il est recommandé de prendre des pauses toutes les heures pour une petite séance d'entraînement.

Marcher plus, nager, faire du vélo. La forme physique est également utile, de même que les sports d'équipe favorisant la libération d'endorphines. Programmez une gymnastique quotidienne.

Excellente prévention de l'adénome - relations sexuelles régulières avec un partenaire éprouvé. Cela aidera à éviter la stagnation du sang dans la région génitale et à normaliser les hormones. Il est important d'éviter les infections sexuellement transmissibles.

Avec l’âge, il vaut mieux porter une attention particulière à votre santé. Essayez de ne pas trop refroidir la région pelvienne, elle est parsemée d’inflammations variées qui stimulent la formation de tumeurs bénignes. Vous ne devriez pas marcher sous la pluie, nager en hiver sans préparation suffisante, rester assis au froid ou passer beaucoup de temps dans un caleçon de natation humide.

Régime alimentaire

La nutrition de l'adénome de la prostate doit être variée et équilibrée. Il est important de ne pas prendre de poids. L'excès de tissu adipeux stimule une hypertrophie de la prostate, le problème peut être exacerbé. Il est recommandé de suivre un régime de 2000 kilocalories. Dans ce cas, le repas principal devrait tomber pendant la première moitié de la journée. Casser le régime pour 4-5 repas, en rendant le déjeuner et le petit déjeuner assez substantiels, et le dîner aussi facile que possible.

Parmi les produits les plus utiles:

1. Légumes (au moins 450 g par jour). Tous les types de chou, tomates, concombres, courgettes, aubergines, pommes de terre, poivrons doux, haricots verts, laitue sont recommandés. Divers légumes verts épicés sont très utiles: aneth, persil, céleri, moutarde en feuille. Les légumes sont riches en fibres, oligo-éléments et vitamines. Ils peuvent être consommés frais, cuits, au four et cuits.
2. Fruit (au moins 300 g par jour). Pommes, poires, prunes, abricots, pêches, divers fruits secs feront l'affaire. Faites attention avec les melons et les pastèques, ils contiennent trop de liquide.
3. Produits laitiers fermentés. Améliore la digestion, aide à réduire le poids. Inclure dans le régime alimentaire du fromage cottage faible en gras, des fromages au vinaigre, du yogourt naturel, du yogourt et du kéfir.
4. Viande blanche et poisson maigre. Cuisinez une variété de plats à base de poulet, de dinde, de lapin, éventuellement de veau et de porc maigre en quantités limitées. Il est recommandé de couper la graisse et de retirer la peau de la viande, de préférence cuite au four ou à la vapeur. Les aliments frits et les plats grillés avec adénome sont contre-indiqués.
5. Céréales à grains entiers. Riche en fibres, garantit une bonne digestion, contrôle le poids et fournit au corps des oligo-éléments précieux.

Malgré la variété de plats autorisés, certains aliments ne doivent pas être consommés.

La liste noire contient tout ce qui peut irriter le système digestif, les aliments et les boissons avec un effet diurétique.

Jeter:

• thé fort et café;
• lait entier;
• nourriture en conserve;
• excès de sel;
• viande fumée;
• aliments frits;
• viande grasse;
• saucisses et plats cuisinés.

Il est important d'établir un régime de consommation d'alcool. Ne consommez pas plus de 1,5 liquide par jour, préférant les soupes faites maison, de l'eau potable, des compotes peu concentrées et des boissons aux fruits.

Exercice

Pour prévenir la formation de tumeurs bénignes, il est important de garantir un apport sanguin normal dans la région pelvienne.

Il ne suffit pas d'augmenter l'activité motrice, il faut faire un échauffement chaque jour, y compris les mouvements les plus utiles qui renforcent certains groupes musculaires:

1. Asseyez-vous sur le sol et avancez sur les fesses. Une telle marche entraîne parfaitement les muscles des jambes, procure une charge douce aux vaisseaux, améliore la circulation sanguine et la coordination.
2. Allongé sur le dos, soulevez vos jambes tendues à 10-15 cm du sol et maintenez-les dans cette position pendant quelques minutes. Lorsque vous soulevez vos jambes, retenez votre souffle et contractez la paroi abdominale. Répétez l'exercice 8 à 10 fois.
3. Les tractions qui améliorent la circulation sanguine et développent parfaitement les muscles de tout le corps sont très utiles. Les hommes en bonne forme physique peuvent remonter du sol, ceux qui ne sont pas capables de soulever leur propre poids peuvent commencer par des tractions au mur ou sur un banc.
4. Bien renforcer les muscles pelviens du mouvement, imitant le cyclisme. Allongé sur le dos, effectuez un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre, puis contre celui-ci. Un vélo d’exercice est également utile, il est recommandé de prendre 15 à 30 minutes d’exercice intense par jour.

Qu'est-ce que le médecin va aider?

Un point très important - des examens médicaux réguliers. Après 45 ans, il est recommandé de consulter un urologue chaque année. Le spécialiste vérifiera l'état de la prostate, si nécessaire, proposera de passer des tests.

Un médecin devrait consulter avec les symptômes appropriés:

• mictions fréquentes;
• l'envie de ne pas uriner;
• l'incontinence.

Faites attention à la couleur de l'urine. Transparence absolue, présence de sang, liquide trop foncé à forte odeur - signes alarmants qui nécessitent une consultation et un urologue.

La prescription de médicaments pour l'adénome de la prostate n'en vaut pas la peine, le médecin le fera. Pour la prévention, vous pouvez prendre des vitamines en capsules, ainsi que de l'huile de poisson, ce qui améliore le tonus vasculaire.

Méthodes de médecine traditionnelle

Prévention de l'adénome de la prostate par des remèdes populaires. Les spécialistes en médecine traditionnelle recommandent de soulager la maladie à l'aide de teintures à base de plantes utilisées à l'intérieur, de faire des compresses et des lotions avec elles.

Parmi les plantes utiles, on peut noter:

• gui;
• écorce de sapin, de tremble et de chêne;
• kupeny racine;
• Echinacea.

Avant de commencer le traitement, il est nécessaire de consulter votre médecin.

Une procédure inoffensive qui soulage la douleur dans la région pelvienne - bains chauds avec écorce de chêne et camomille.

Une poignée de matières premières broyées est versée avec de l'eau bouillante, infusée pendant environ une demi-heure, filtrée et diluée avec de l'eau tiède. La procédure dure environ 15 minutes, elle devrait être faite en cours, 10 bains avec une pause de 2 à 3 jours.

Des mesures complètes aideront à atténuer l’état de l’adénome diagnostiqué ou à prévenir sa survenue. Surveillez attentivement votre santé, coordonnez toutes les mesures avec votre médecin. Des efforts conjoints aideront à surmonter les maux désagréables et à éviter de nombreux problèmes de santé associés.

http://samec.guru/zabolevaniya/urologiya/zabolevaniya-prostaty/adenoma-p/profilaktika.html

Prévention de l'adénome de la prostate

Le développement de l'adénome de la prostate chez les hommes âgés est étroitement lié aux particularités de la production d'hormones sexuelles. Le mécanisme exact de développement de cette pathologie n’ayant pas encore été élucidé, la prévention de l’adénome de la prostate chez l’homme est réduite à une modification de la nutrition et du mode de vie favorisant la normalisation des processus métaboliques dans le corps.

Mode de vie et santé de la prostate

La prévention de l'adénome de la prostate chez l'homme comprend un certain nombre d'activités. Tout d'abord, il est important de reconsidérer votre mode de vie.

L'hyperplasie bénigne ou HBP est une augmentation du tissu prostatique due à l'absorption d'hormones en excès par l'organisme. L'un des principaux facteurs de risque est la sédentarité et le manque d'exercice régulier.

Un mode de vie passif, une journée de travail au bureau et l'absence d'activité physique entraînent des troubles métaboliques. En outre, il contribue à l'accumulation de l'hormone, qui est ensuite absorbée par la prostate et conduit au développement d'un adénome.

Le manque de mouvement affectera la santé des hommes

En plus des sports actifs, il convient également de mentionner la vie sexuelle régulière. Le manque de sexe conduit à une violation de la sortie de la sécrétion de la prostate. En conséquence, les processus métaboliques dans l'organe ralentissent, la circulation sanguine se détériore, une congestion se développe et la prostate devient vulnérable à l'action de divers facteurs négatifs.

Ainsi, la composante la plus importante de la prévention de l'adénome de la prostate est l'activité physique. Éviter ou retarder l'apparition d'une pathologie aidera à:

• exercice régulier;
• rapports sexuels avec un partenaire régulier plusieurs fois par semaine;
• loisirs actifs;
• marche dans l'air frais.

Quel que soit le type de sport choisi par un homme, l’essentiel est la régularité de l’entraînement. Empêcher le développement de la congestion dans les organes pelviens aidera toute activité physique, au cours de laquelle cette zone est impliquée. Un bon choix serait le yoga, la natation, le jogging à un rythme modéré, les squats. Pour la santé de la prostate, des exercices spéciaux utiles renforcent le muscle pubien-coccygien.

Sexe pour la prévention

Une vie sexuelle régulière est nécessaire pour chaque homme. Pendant les rapports sexuels, les hormones sexuelles mâles sont consommées, ce qui minimise le risque de développer un adénome. En outre, lors de rapports sexuels dans le corps, produisent des substances qui augmentent l'immunité.

La vie sexuelle régulière dure jusqu'à 4 fois par semaine. L'abus sexuel épuise la prostate. Il est donc déconseillé aux hommes âgés de pratiquer plusieurs actes sexuels par jour pour les hommes plus âgés.

Mauvaises habitudes

La violation de la prostate trophique est étroitement associée à de mauvaises habitudes. Fumer au fil du temps entraîne une violation de la perméabilité vasculaire, ce qui entraîne une détérioration de la circulation sanguine dans les organes pelviens. Le développement des adénomes est associé à une augmentation du tonus vasculaire, ce qui est observé avec l'abus d'alcool.

Ainsi, le tabagisme et l’alcool sont les principaux ennemis d’une prostate en bonne santé. La prévention de l'adénome est dans ce cas réduite à un rejet complet des mauvaises habitudes.

Le tabagisme et l'alcool affectent le système vasculaire, y compris le petit bassin.

Nutrition et prévention

La méthode la plus efficace de traitement et de prévention est la thérapie par le régime. Les produits suivants sont interdits:

• toute nourriture frite;
• viande grasse;
• viande fumée;
• produits semi-finis;
• café et alcool.

Produits utiles pour la santé masculine:

• légumes verts;
• les baies;
• huile d'olive, graines de citrouille, avocats;
• poissons de mer et de mer;
• produits laitiers fermentés.

Le régime ne doit pas nécessairement être complètement végétarien. La viande est possible, mais il ne faut pas en abuser, elle est autorisée à consommer 150 à 200 g par jour.

L'abandon complet de la viande n'est pas obligatoire, vous pouvez en manger un petit morceau

Le régime alimentaire devrait être constitué de salades de légumes frais, assaisonnées d'huiles végétales. Il est recommandé de manger tous les jours des agrumes, de compléter les plats cuisinés avec des graines de citrouille et des noix.

L'alimentation a un autre objectif très important: prévenir l'apparition de l'excès de poids. En règle générale, l'adénome de la prostate se développe chez les hommes obèses, dans un contexte de troubles métaboliques.

Régime de santé et de consommation de la prostate

Empêcher le développement de l'adénome aidera à se conformer au régime de consommation d'alcool. Boissons recommandées - eau propre, thé vert, jus de fruits frais.

Devrait refuser le café. Cette boisson retient les liquides dans le corps, provoque un gonflement et augmente la charge sur le système urinaire.

Pour prévenir les maladies de la prostate, il est nécessaire d'éviter la rétention urinaire. Sentant l'envie, vous devriez immédiatement uriner, supporter pour les hommes est très nocif. Afin de prévenir le gonflement de la prostate et l'hyperplasie des tissus, il est important de limiter l'apport liquidien au coucher.

Santé générale

Pour prévenir les maladies de la prostate, vous devez surveiller de près votre propre santé.

Il est nécessaire d’éviter l’hypothermie, de s’habiller en fonction du temps et d’éviter les courants d’air. L'œdème de la prostate, la violation du trophisme des organes et le développement de la stagnation - tout cela provoque souvent le rhume, en particulier chez les hommes de plus de 50 ans.

De plus, la prostate ne devrait pas non plus être surchauffée. Le bain et le sauna ne sont pas interdits, mais des précautions doivent être prises.

Bath est autorisé mais modérément

Les hommes de plus de 50 ans doivent éviter les changements brusques de température. Ainsi, lors de votre visite, le hammam ne doit pas être aspergé d’eau glacée.

En été, lorsque vous vous reposez sur l'étang, il est particulièrement important de surveiller votre propre bien-être. Ce sont souvent les longues baignades dans une rivière, un lac ou une mer qui provoquent un rhume de la prostate.

Stress et constipation

Tous les hommes doivent se rappeler que cela menace le travail normal de la prostate - il s’agit d’un stress chronique et d’une constipation fréquente.

Pour lutter contre le stress dont vous avez besoin:

• être capable de se détendre;
• adhérer au régime quotidien;
• éviter le stress psycho-émotionnel.

Sentant qu'il n'est pas possible de surmonter le stress par soi-même, vous devez prendre des sédatifs. Parmi les moyens simples et abordables, il est recommandé de faire attention aux teintures à l’esprit de valériane et de pivoine, aux comprimés de glycine ou à d’autres phytopreparations sans danger d’action sédative.

La constipation affecte de manière extrêmement négative la fonctionnalité des organes génitaux masculins. Lors du passage de selles denses dans le rectum, il se produit une compression et une irritation de la prostate. Un seul épisode de défécation avec facultés affaiblies n’est pas dangereux, mais si cela se produit systématiquement, vous devriez consulter un médecin.

Se débarrasser de la constipation? devrait augmenter la consommation de fruits et légumes frais. Ils contiennent des fibres qui améliorent la motilité intestinale et facilitent la défécation. En cas de constipation, vous pouvez utiliser des bougies à la glycérine. Ils ramollissent les matières fécales, facilitant ainsi sa décharge.

Vitamines pour hommes

Pour la prévention de l'adénome, les urologues suggèrent de prendre régulièrement des complexes de vitamines et de minéraux. La préférence devrait être donnée aux médicaments conçus spécifiquement pour les hommes. Ces préparations contiennent une grande quantité de sélénium, nécessaire au bon fonctionnement de la prostate.

De plus, les hommes ont besoin d'antioxydants, de vitamines B, E et de zinc. Le moyen le plus simple d’obtenir la dose requise de nutriments est de prendre des vitamines en comprimés. Néanmoins, il est scientifiquement prouvé que les nutriments fournis au corps avec les aliments sont mieux absorbés.

Recettes folkloriques

La prévention de l'adénome de la prostate par les remèdes populaires se réduit à la prise de gingembre et à la préparation de bouillons de guérison.

Le gingembre contient de nombreuses vitamines et améliore les processus métaboliques dans le corps. Il est recommandé de l'ajouter au thé. En outre, le thé au gingembre renforce l'immunité, empêchant ainsi le développement des ARVI. Le bonus est l'effet positif de l'épice sur la puissance masculine.

Le thé au gingembre sauvera non seulement de l'adénome, mais aussi du froid

Pour la prévention des maladies de la prostate, vous pouvez utiliser la recette du médicament suivant. Mélangez une cuillerée à thé d’hypericum séché, de mélisse, de calamus et deux cuillerées à thé de champignons de bouleau hachés. Verser le mélange avec deux verres d'eau bouillante et laisser sous le couvercle pendant 4 heures. Ensuite, le médicament est pris dans un demi-verre deux fois par jour. Pour le traitement du mois de consommation de drogue, pour la prévention - deux semaines.

Un autre outil utile - une infusion de bardane. Pour le préparer, versez trois grandes cuillères de racine hachée dans un thermos et versez 500 ml d’eau bouillante. Le médicament doit être perfusé toute la nuit. Il est recommandé de boire ce thé un demi-verre deux fois par jour avant les repas.

Des boissons saines pour la prévention de l'adénome peuvent être préparées en brassant de l'herbe d'origan, du thé Ivan, des feuilles d'ortie. Les préparations à base de plantes doivent être prises dans les 2-4 semaines. Ensuite, vous devez faire une pause de plusieurs mois.

Quand consulter un médecin?

Aucune mesure préventive ne garantit une protection à 100% contre le développement de la maladie. En cas d'adénome, il est important de suspecter la pathologie à temps et de subir un examen approfondi. Symptômes d'anxiété qui devraient vous rendre alerte:

• violation de la miction;
• pression dans la vessie;
• puissance réduite;
• affaiblissement du flux d'urine;
• envie fréquente d'aller aux toilettes la nuit.

Le diagnostic est posé après des examens de laboratoire (analyse de la sécrétion de la prostate, détermination du taux de PSA).

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Pour ne pas tomber malade: les principales méthodes de prévention de l'adénome de la prostate chez l'homme

Les statistiques sont impitoyables: chaque quatrième représentant de la forte moitié de l’humanité âgée de quarante à cinquante ans souffre d’un adénome de la prostate et, chaque décennie, les chances d’une telle maladie augmentent considérablement.

Après l’âge de 80 ans, 9 patients sur 10 traités par l’urologue en souffrent.

Prévention primaire et secondaire de l'adénome de la prostate chez l'homme

Sous prévention primaire, comprendre l’ensemble des mesures conçues pour prévenir l’apparition d’une hyperplasie organique.

Comme les médecins n’indiquent que des facteurs indirects (excès de poids, mauvaises habitudes, régime alimentaire malsain, sédentarité, maladies du système urogénital, âge, prédisposition génétique) conduisant au développement d’un adénome, la prévention réduit le patient qui tente de réduire l’impact négatif de ces facteurs un organisme.

Sous la prévention secondaire comprendre l'ensemble des mesures visant à prévenir l'aggravation de la condition dans le cas où le diagnostic de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) a déjà été posé par un médecin.

Si vous ignorez les recommandations du médecin, l'hyperplasie peut facilement devenir un cancer, ce qui constitue une menace directe pour la vie et la santé humaines.

Vitamines et médicaments prophylactiques

Les médecins recommandent de prendre des complexes de vitamines et de minéraux, mais avec une note indiquant qu'ils sont conçus spécifiquement pour les hommes. Cependant, il est préférable d’obtenir les substances nécessaires en faisant votre propre régime.

Vitamines et substances qui traitent le mieux les problèmes des hommes:

• sélénium. Il est abondant dans le foie, les œufs, le riz, le maïs, les légumineuses, la viande de pieuvre et les noix;
• vitamine E. Il est abondant dans l'huile végétale, les graines, les noix et certains autres produits;
• Vitamines B: viande, céréales, grains germés, levure, foie, épinards, produits laitiers;
• zinc. Ce sont: graines de citrouille et de tournesol, boeuf, agneau, foie de boeuf, poulet, amandes, noix de cajou;
• les antioxydants. Les meilleurs produits de cette catégorie sont: les pommes, les raisins de Corinthe, les mûres, les framboises, les grenades, les raisins, le thé vert, le poisson gras, les poivrons et de nombreux autres produits.

Les avantages d'une vie sexuelle régulière pour la santé des hommes

Les processus stagnants dans la prostate conduisent au développement d'un adénome et d'une prostatite. Le meilleur avertissement de tels processus est la vie sexuelle régulière.

En outre, un écoulement sexuel régulier est:

1. libération rapide des hormones, en raison de laquelle le développement de nombreuses maladies associées à l'état du fond hormonal ne se produit pas;
2. Excellente prévention de la dépression, qui est extrêmement préjudiciable à la santé en général. Et la capacité de lutter contre le stress et d'éviter la surcharge psycho-émotionnelle aide à son tour l'homme à éviter les problèmes d'érection et de vie sexuelle;
3. Un excellent moyen de prévenir de nombreuses pathologies urologiques et reproductives.

Exercices pour renforcer les muscles du bassin

Trois complexes efficaces:

1. IP: couché sur le dos, les bras le long du torse, les jambes pliées au niveau des genoux. Lorsque vous inspirez, soulevez les fesses au maximum, pressez-les, contractez les muscles autour de l'anus. Dans cette position, passez quelques secondes à l'expiration, détendez-vous et revenez à l'IP;
2. IP: couché sur le dos, les bras le long du torse. À l'inspiration, tirez brusquement les genoux vers la poitrine, dirigez le bassin aussi loin que possible vers le haut, verrouillez-vous. À l'expiration, baissez les jambes, revenez à l'IP;
3. Exercices de Kegel. Essayez de former le muscle avec lequel vous arrêtez d'uriner. Lors de l'inhalation, le muscle doit être réduit, tout en expirant - pour se détendre. Il est important de respirer par le nez. La réduction-relaxation peut être à la fois rapide et différée de quelques secondes.

Protection du corps contre l'hypothermie

Une condition importante pour le maintien de la santé des systèmes génito-urinaires et reproducteurs consiste à prévenir l'hypothermie dans la région pelvienne et dans le corps dans son ensemble.

Lorsque l'hypothermie diminue de manière significative l'immunité, ce qui déclenche le développement de nombreux processus inflammatoires, y compris ceux localisés dans la prostate.

L'adénome n'est pas une conséquence de l'hypothermie, c'est une complication qui s'est développée après l'hypothermie et qui n'a pas été traitée. Afin de ne pas faire face à une situation similaire, il est nécessaire de consulter un urologue à temps.

L'hypothermie est traitée avec des médicaments anti-inflammatoires ou antibactériens, des méthodes de physiothérapie ou des moyens spéciaux, appelés bloqueurs.

Traitement rapide des maladies

Il n’est pas facile de maintenir une santé normale, mais cela dépend du développement de pathologies chroniques ou du fait qu’elles contournent l’homme. Même le rhume peut donner une impulsion au développement d'un adénome, il est donc nécessaire de consulter un médecin pour toute maladie - l'auto-traitement doit être complètement exclu.

De plus, il est important:

• suivre le poids;
• observer le régime d'alcool normal;
• passer beaucoup de temps à l'air frais;
• abandonner les mauvaises habitudes;
• faire du sport;
• éviter la constipation;
• éviter les retards miction.

Remèdes populaires pour la prévention de l'adénome de la prostate

Les hommes ont peur de l’impuissance, de la douleur, d’une intervention chirurgicale éventuelle et d’autres conséquences désagréables des problèmes de prostate. Beaucoup se tournent donc vers la médecine traditionnelle.

Les meilleurs moyens de prévention qui viennent de la population:

1. graines de citrouille. La méthode traditionnelle de traitement des problèmes masculins - l'utilisation de graines de citrouille avec du miel. À partir de ces composants, faites de petites boules qu'il faut avaler sans mâcher. Il est utile d'ajouter des graines de citrouille à des salades ou à d'autres plats. Condition principale: le produit doit être cru;
2. maison infusion de bardane. Option 1: 12 grammes de racine hachée versez deux tasses d’eau bouillante, insistez deux heures, prenez une demi-tasse quatre fois par jour. Option 2: 10 grammes de racine hachée, insistez pour obtenir 100 ml de vodka pendant deux semaines, prenez dix gouttes trois fois par jour pendant une demi-heure avant les repas;
3. frais d'herbes médicinales. Méthode 1: mélanger le gui propre, la camomille et la chélidoine à parts égales, conserver dans un bocal en verre avec couvercle dans un endroit sombre. Une cuillère à soupe est versée avec un verre d'eau bouillante, infusé pendant cinq à six heures, puis vous devez consommer 50 ml avant chaque repas. Méthode 2: Mélanger à parts égales de peuplier faux-tremble, d’autre mère, de persil, d’herbe de blé et de verge d’or. Deux cuillères à soupe exigent un litre d'eau bouillante pendant la nuit, à boire 100 ml avant chaque repas;
4. jus utiles. Excellente prévention - consommation de jus de citrouille avec l’ajout d’une cuillère de miel pendant trois semaines. Après la pause, vous pouvez répéter. Les jus naturels de canneberge, de tomate et de grenade sont très efficaces. Eh bien, si le patient boit de la sève de bouleau diluée avec une infusion de dogrose ou du lait. Cours: au moins deux mois.

Il y a beaucoup de façons, ainsi presque tout homme peut choisir le bon.

À quelle fréquence devez-vous vous soumettre à un examen médical préventif?

S'il n'y a pas de symptômes alarmants, une visite chez l'urologue une fois par an, à partir de quarante ans, mérite alors une visite.

Il est utile de prendre des précautions et de consulter le médecin s’il présente les symptômes suivants:

• augmentation du besoin d'uriner;
• douleur dans la région pelvienne, le bas du dos, le bas de l'abdomen, l'aine. Ces douleurs peuvent être vives ou très faibles, mais il est impossible de les ignorer;
• problèmes d'érection;
• diminution du désir sexuel;
• autre

Vidéos connexes

À propos du traitement et de la prévention de l'adénome de la prostate dans la vidéo:

N'oubliez pas qu'il est impossible d'assurer une prévention efficace de l'adénome et de la prostatite d'une ou deux manières énumérées ci-dessus. L'approche doit être globale et aussi responsable que possible.

http://prostata.guru/prostata/adenoma-prostaty/profilaktika.html

Les principaux moyens de prévenir l'adénome de la prostate

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Adénome de la prostate ou hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) - augmentation de la glande prostatique masculine.

Les deux principaux facteurs de risque (mais pas les seuls) de l'apparition d'un adénome sont:

• âge avancé.
• antécédents familiaux de la maladie.

C'est pourquoi certaines personnes en bonne santé peuvent trouver cette maladie elles-mêmes. Le risque de survenue de ce risque augmente d'année en année, tout comme le processus de vieillissement.

Les symptômes les plus courants de l'HBP sont:

• douleur après la miction;
• mictions fréquentes la nuit;
• débit urinaire interrompu ou affaibli;
• urgence d'uriner;
• sang dans l'urine.

Ces symptômes résultent du fait qu’un petit ou plusieurs nodules se forment progressivement dans la prostate et pressent l’urètre.

Dans les cas avancés, la maladie provoque généralement une lithiase urinaire, une accumulation de scories azotées et une intoxication du corps, ainsi qu'une rétention urinaire aiguë nécessitant une hospitalisation.

Il n'y a pas de prévention efficace à 100% de l'adénome de la prostate, mais il existe plusieurs moyens de réduire les risques de développement.

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Ceux-ci comprennent:

• Une alimentation faible en gras et riche en fruits et légumes rouges, ainsi qu'en protéines végétales.
• Limitez votre consommation de liquide en fin de journée. L'hydratation du corps avec de l'eau propre est importante pour la santé de la prostate, mais il est peu probable que quiconque veuille aller aux toilettes la nuit. Par conséquent, vous ne devriez pas boire beaucoup de liquides après 19 heures.
• Sport Sur la base de 30 000 questionnaires masculins, les chercheurs ont découvert une relation inverse entre l’activité physique et les symptômes de l’adénome de la prostate. En termes simples, les personnes physiquement actives risquent moins de souffrir d'adénome de la prostate que celles qui mènent une vie sédentaire. Même des exercices d'intensité faible et modérée (cyclisme, marche régulière à un rythme modéré) présentent des avantages pour la santé.
• Maintenir une vie sexuelle saine: La sexualité est une activité agréable et bénéfique pour la santé de la prostate et de l’organe sexuel.
• Gestion du stress: les experts estiment que des changements au niveau hormonal ou une atteinte du système nerveux sympathique peuvent expliquer le lien entre HBP et stress.
• Prendre des compléments alimentaires utiles pour la prévention de l'adénome et de la prostatite de la prostate. Ceux-ci comprennent la vitamine D, le zinc, le bêta-sitostérol, les canneberges, le So Palmetto, la quercétine, la curcumine et les comprimés d’extrait de thé vert.
• En cas de prostatite bactérienne, des médicaments antimicrobiens, tels que le métronidazole, Omnik et le prostatilène, peuvent être pris en consultation avec l'urologue.
• Massage de la prostate. Grâce à son aide, la prostate est libérée de la sécrétion stagnante résultant d'une abstinence prolongée, de bactéries pathogènes et de produits de leur activité. Un tel traitement et la prévention de l'adénome en même temps augmente la puissance et les rapports sexuels deviennent plus longs. Cela peut être fait à la fois par l'urologue et l'homme lui-même à la maison.

Anti-prophylaxie de l'adénome de la prostate: actions interdites dans la prévention de l'adénome de la prostate chez l'homme

L'HBP contracte l'urètre - le canal qui relie la vessie à l'environnement externe, provoquant une douleur pendant le processus urinaire.

L'une des causes possibles de la croissance de la prostate est la réduction de la testostérone. Fait intéressant, les hommes stérilisés ne souffrent pas d'adénome de la prostate.

Malheureusement, avec l’âge, la production d’hormones mâles diminue inévitablement, contrairement à la production d’œstrogènes, qui serait à l’origine d’une augmentation des tissus glandulaires de la prostate. Chez les femmes, au contraire: les examens menopausés montrent un coefficient de testostérone / œstrogène plus élevé dans le corps de la femme. En un sens, l'HBP peut être considérée comme faisant partie de la version masculine de la ménopause.

La prévention de l'adénome de la prostate comprend non seulement des actions obligatoires (mode de vie actif, examen régulier chez l'urologue), mais également des actions à éviter.

Voici les principaux:

• Retarder la miction peut provoquer des infections et une inflammation des voies urinaires. Si vous pouvez aller aux toilettes, ne retenez pas l'urine.
• Évitez d'utiliser des antihistaminiques et des décongestionnants. Ils peuvent aggraver les manifestations cliniques de l'HBP.
• Limitez votre consommation d'alcool. Un à deux verres de boisson par jour est considéré comme une dose sans danger et son excès peut provoquer une irritation de la prostate.
• Réduire les aliments épicés et salés.
• Le café, le cola et certaines boissons énergisantes sont des sources probables de caféine qui affecte négativement la fonction de la prostate.
• Évitez les aliments et les suppléments nocifs pour la santé de la prostate, notamment: le calcium, la chondroïtine et les aliments riches en sucre.
• Dans la prévention de l'adénome de la prostate chez l'homme, l'un des principes fondamentaux est un changement du régime sédentaire. Il entraîne une prise de poids, des troubles cardiovasculaires, le risque de cancer du côlon, une congestion de la prostate et même une impuissance. Allouez du temps (au moins 20 à 30 minutes) pour l'exercice quotidien et le résultat sera une réduction du risque de développer une HBP.

Prévention de l'adénome de la prostate par les remèdes populaires: huile de ricin et thé pour la santé de l'homme

Le thé vert est la méthode la plus connue pour la prévention de l'adénome de la prostate par les remèdes populaires. Il contient un composé (gallate d'épigallocatéchine) qui arrête pratiquement la croissance des cellules cancéreuses dans la prostate.

Le thé vert contient également des polyphénols qui protègent la glande masculine.

L'utilisation de thé vert sur une base régulière est recommandée afin qu'il ait un effet bénéfique sur le corps.

L'huile de ricin est un autre moyen de prévenir l'adénome, connu depuis des siècles. Il est obtenu à partir de graines de ricin et est souvent utilisé en médecine traditionnelle. Appliquée sur la prostate, l'huile accélère la circulation sanguine.

Voici la recette pour utiliser cet outil:

• Prenez un chiffon de flanelle épais et imbibez-le d'huile de ricin. Un morceau de tissu doit être saturé d'huile, mais pas mouillé.
• Placez le chiffon dans un sac en plastique.
• Placez un sac en plastique sur la prostate.
• Vous pouvez porter une vieille paire de sous-vêtements ou ignorer cette étape.
• Placez une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant sur le sac.
• Couvrir avec une serviette pour garder au chaud.
• Laissez le paquet sur la prostate pendant 30 à 60 minutes.
• Utilisez cet outil tous les jours pendant une semaine.

L'utilisation de graines de citrouille avec du miel est une option simple mais non moins efficace pour la prévention de l'adénome de la prostate par les remèdes populaires.

Le miel est un entrepôt de vitamines, de sels minéraux et d'oligo-éléments (zinc, cobalt, soufre, vitamines du groupe B, etc.) et les graines de citrouille contiennent des phytostérols qui empêchent l'élargissement de la prostate et des produits chimiques pouvant empêcher la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone (DHT). Des niveaux élevés de DHT sont associés à une hypertrophie de la prostate.

Pour prévenir les adénomes de la prostate, vous devez manger 20 g de graines de citrouille pelées avec du miel trois fois par semaine.

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